MARKLYFTSPREMIÄR!

marklyft-sats

Tja kompisar!

Vet ni vad?! Jag har ÄNTLIGEN kört marklyft! Och ryggen håller än så länge! Är så för-e-bannat exalterad över att jag kan träna marklyft igen. En av mina absoluta favoritövningar! Efter jobbet mötte jag upp J på SATS och så körde vi The Trip 7 ihop. Han gick vidare till stakmaskinen medan jag gick ner en våning och lyckades, hör och häpna, hitta en ledig stång. Körde 5-6 set mark på endast 30 kilo men helvete vad lycklig jag var.

Mitt mål förra året var att komma upp i 100 kg mark innan årsskiftet och jag tror jag nådde 85 eller något sånt innan ryggen pajade. Skynda långsamt, jo tjena… Skynda inte alls! Nu ska jag träna mark en gång i veckan, max, och låta det ta den tid det tar. En kropp som är hel är betydligt viktigare än att den klarar av att lyfta en viss siffra.

Så himla glad.

 

Share:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *