Fredagsträning och härliga träningshöst!


Hej kompisar!

Klev upp vid sex imorse, pussade honom hej då och öppnade en Celsius på vägen till gymmet. Mötte upp Mikis och värmde i ett par minuter.

Vi körde woden ovan på tid, 5 varv, (svinjobbigt haha) och avslutade med två tabataintervaller. Första tabataintervallen var med repet och knees to chest (vi växlade) och andra var olika magövningar.
sats-3
Sommarformen (klick!) var så jäkla bra i våras, bra mat och grym träning. Idag kör jag träning som jag tycker är kul för stunden och betydligt mer onyttigt mat (haha) men jag förstod inte innan Sommarformen hur mycket jag egentligen borde äta. Men av bra mat. Lätt att man (jag) blir rädd för att äta mycket, men mycket BRA mat är ju inte MYCKET mat egentligen.

Är fortfarande lite lätt lyrisk efter marklyften tidigare i veckan, ska bli himla kul med en höst full av utvecklande träning. Marklyft, benböj och chins. Skridskoåkning. Mer löpning och löpteknik. Yoga och balans.

HÄRLIGT!!

Share:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *