Första träningspasset 2016!

gym thowe-wagner-gymDå är det dags att inviga året med ett hårt träningspass tillsammans med min vapendragare på gymmet; Andreas!

Tänkte att det blir ben och mage idag, framförallt för att ben är en så stor muskelgrupp(-er) vilket ger en härlig efterförbränning. Behövs efter veckor av härligt frosseri!
thowe-wagner-larsson-sats-gymtokig krabi-gym-triceps

Här är mitt favoritupplägg för axlar, core och armar just nu (klicka!)

Och här är mitt favoritupplägg för cirkelträning när jag inte vet vad jag ska träna riktigt. :-)

Kanske inspiration för er som vill börja träna men inte vet vart ni ska börja?

thowe_gymNu måste jag springa. Puss!

Share:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *