En jobbig jävla julkalender, lucka 6

Söndag och andra advent – hur firar vi lucka 6? Jag hade gärna sagt ”en timmes snöskottning” eller ”ut och åk pulka med kidsen i 60 minuter!” men när jag tittar ut är det spöregn och 8 plusgrader. Sjukt oskönt beteende av vädergudarna denna december.

julkalender6

Nåväl! Vi kör på ändå! Här är exempel på dagens lucka:

  • 6 kilometer löpning
  • 6 min plankan
  • 60 min zumba
  • 6 varv utfallsgång

Lucka 6 – 60 min spinning

Jag gjorde en enkel aktivitet denna dag… 60 minuter intervallspinning i den s k pyramiden, där man jobbar i 9 minuter långa intervaller. Helvete vad jobbigt. Men skönt efteråt… Vad gör ni idag?

spinning

Share:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *