Vi borde känna mer glädje för varandras framgångar

Några tankar så här efter en arbets- och studiedag.

Jag säger det här med ödmjukhet. Jag har känt mig väldigt framgångsrik och lycklig den senaste tiden. När jag var på väg hem idag funderade jag över om jag hade jobbat väldigt hårt på senaste tiden, om det var det som var nyckeln. Svaret var snarare att jag har jobbat väldigt smart. Olika mål kräver olika ageranden och i mitt fall har det inte varit frågan om att jobba till midnatt, gå upp fem timmar senare och fortsätta jobba (jobb i den benämning att det är vad som krävs för att nå framgång, oavsett om det är studier eller arbete). Det har handlat om rätt kommunikation vid rätt tillfälle. Jag tänkte skriva att det handlade om att bete mig på ett visst sätt, hantera människor på ett visst sätt och så vidare – men allt handlar egentligen om att kommunicera på olika sätt vid olika tillfällen. Veta hur och därmed jobba smart.

Att jag mår så här sticker många i ögonen och det är jättetråkigt ju. Det är inte så att min lycka eller framgång utesluter din lycka eller framgång. Det finns inte ett visst antal platser till Lyckostaden som bara några få får hoppa på. Att vara lycklig, tillfreds och att nå framgång finns till för alla! Det gäller (ibland – nu menar jag inte deprimerade människor utan enbart de som är bittra på livet) bara att tänka på ett visst sätt och agera på ett visst sätt. Att få verktygen men att själv göra något av dem.

Att någon är lycklig och tillfreds med sitt liv betyder inte att den personen har tagit en plats som lika väl kunde ha varit din. Att någon är lycklig borde man istället känna glädje över. Är det inte så vi vill ha det? Att våra medmänniskor lyckas och mår bra. Så vill i alla fall jag ha det! Hade varit jättetråkigt om ingen brydde sig om någon annan. Kreativitet föder kreativitet, energi föder energi, kärlek föder kärlek, lycka föder ja, vad gissar ni på? :)

Jag ska fortsätta njuta av hur jag mår just nu och försöka odla lyckofrön i mitt liv. Ingenting är någonsin helt perfekt och livet innebär toppar och dalar. Men nu mår jag väldigt bra, tänker positivt, utmanar mig själv – och jag ska fortsätta göra det. Häng på, du med! :)

danmark-dopenhagen

10 saker jag är tacksam över idag

”10 saker jag är tacksam över idag.” Så lyder rubriken till ett av Julias inlägg. Jag följer efter och delar med mig av tio saker jag är tacksam över idag, gör det du med! Vad känner du tacksamhet över just nu?

♥ Jag vikarierar idag, onsdag och torsdag och under arbetsdagen har jag även tid att studera.
♥ Min hälsa; jag har inte varit allvarligt sjuk på länge.
♥ Mina föräldrar.
♥ Att mitt cellprov visade normala celler.
♥ Min pojkvän.
♥ Jag har möjlighet att resa iväg i januari.
♥ Min kropp är hel och stark.
♥ Nespressomaskinen på kontoret.
♥ Att jag är så väldigt nöjd med min tillvaro just nu.
♥ Att jag äntligen börjar sova lite bättre.

amanda-bengtssonEn väldigt kär vän som jag också är väldigt tacksam över!

En torsdag med litteratur och flera koppar te

I måndags blev vi indelade i grupper och tilldelade ett webbprojekt som ska vara klart nästa fredag. Samtliga av de båda veckornas föreläsningar, med undantag för tre-fyra block, är individuellt arbete där vi själva disponerar över tiden. För universitetskids är det vardagsmat, för oss som har föreläsningar nästan dagligen är det en enorm skillnad. Vi skrev en tidsplan á WBS med detsamma och just idag råkade det bli så att jag och Mathias är ‘lediga‘.

studier-hemma-julmys

Under förmiddagen har jag städat lägenheten och börjat julpynta lite smått. Jag har testat min nya kamera och försökt göra en kortfilm i iMovie, något som var lättare sagt än gjort – men jag lär mig! Så fort mina ägg har kokat klart ska jag krypa upp i soffan och läsa lite.
Camillas examensarbete har jag som inspiration inför min LiA, The Saboteur within läser jag för att stärka mig själv, Webbredaktörens handbok är i studiesyfte och Lindahls kollegieblock är för att skriva anteckningar från samtliga litteratur. En kopp te och jag är hemma.

13 things mentally strong people Don’t Do

I found this article at Lifehack and I think it’s a good reminder for everyone of us. No matter if you’re mentally strong or not – just reading this 13 things will hopefully make you re-think some of your decisions, what you see in life and your habits once more. 

thowe_wl

Mentally strong people have healthy habits. They manage their emotions, thoughts, and behaviors in ways that set them up for success in life. Check out these things that mentally strong people don’t do so that you too can become more mentally strong.

1. They Don’t Waste Time Feeling Sorry for Themselves

Mentally strong people don’t sit around feeling sorry about their circumstances or how others have treated them. Instead, they take responsibility for their role in life and understand that life isn’t always easy or fair.

2. They Don’t Give Away Their Power

They don’t allow others to control them, and they don’t give someone else power over them. They don’t say things like, “My boss makes me feel bad,” because they understand that they are in control over their own emotions and they have a choice in how they respond.

3. They Don’t Shy Away from Change

Mentally strong people don’t try to avoid change. Instead, they welcome positive change and are willing to be flexible. They understand that change is inevitable and believe in their abilities to adapt.

4. They Don’t Waste Energy on Things They Can’t Control

You won’t hear a mentally strong person complaining over lost luggage or traffic jams. Instead, they focus on what they can control in their lives. They recognize that sometimes, the only thing they can control is their attitude.

5. They Don’t Worry About Pleasing Everyone

Mentally strong people recognize that they don’t need to please everyone all the time. They’re not afraid to say no or speak up when necessary. They strive to be kind and fair, but can handle other people being upset if they didn’t make them happy.

6. They Don’t Fear Taking Calculated Risks

They don’t take reckless or foolish risks, but don’t mind taking calculated risks. Mentally strong people spend time weighing the risks and benefits before making a big decision, and they’re fully informed of the potential downsides before they take action.

7. They Don’t Dwell on the Past

Mentally strong people don’t waste time dwelling on the past and wishing things could be different. They acknowledge their past and can say what they’ve learned from it. However, they don’t constantly relive bad experiences or fantasize about the glory days. Instead, they live for the present and plan for the future.

8. They Don’t Make the Same Mistakes Over and Over

Mentally strong people accept responsibility for their behavior and learn from their past mistakes. As a result, they don’t keep repeating those mistakes over and over. Instead, they move on and make better decisions in the future.

9. They Don’t Resent Other People’s Success

Mentally strong people can appreciate and celebrate other people’s success in life. They don’t grow jealous or feel cheated when others surpass them. Instead, they recognize that success comes with hard work, and they are willing to work hard for their own chance at success.

10. They Don’t Give Up After the First Failure

Mentally strong people don’t view failure as a reason to give up. Instead, they use failure as an opportunity to grow and improve. They are willing to keep trying until they get it right.

11. They Don’t Fear Alone Time

Mentally strong people can tolerate being alone and they don’t fear silence. They aren’t afraid to be alone with their thoughts and they can use downtime to be productive. They enjoy their own company and aren’t dependent on others for companionship and entertainment all the time but instead can behappy alone.

12. They Don’t Feel the World Owes Them Anything

Mentally strong people don’t feel entitled to things in life. They weren’t born with a mentality that others would take care of them or that the world must give them something. Instead, they look for opportunities based on their own merits.

13. They Don’t Expect Immediate Results

Whether they are working on improving their health or getting a new business off the ground, mentally strong people don’t expect immediate results. Instead, they apply their skills and time to the best of their ability and understand that real change takes time.

ELEVATE COPENHAGEN 2013

packning_copenhagen

Handbagage: mac // hat // ysl glasses // marker // school books // magazine // passport // business cards // vitamin pills från body science

Idag har jag upplärning på mitt extrajobb och i eftermiddag flyger vi till Köpenhamn för att medverka på Elevate! I tre dagar kommer vi att nätverka, utvecklas och utbildas. Pepp! Utlovar bilder när jag kommer hem igen.