Träna på resande fot – självklart går det!

Om man inte har ett gym att tillgå när man är på resande fot kan man hitta andra sätt för att få till träningen. Det enklaste är att helt enkelt dra på sig löparskorna och ge sig ut för att upptäcka staden. En rask promenad fungerar lika bra. Varför inte se dig omkring och leta efter bänkar, trädgrenar, gungställningar och trappuppgångar? Genom att se din omgivning med andra ögon är det enkelt att komma fram till nya träningsmöjligheter.

Dag två vaknade vi till en klarblå himmel och vid nio möttes jag, Angela och Max T utanför hotellet för att gå till La Seu, katedralen i Palma, där vi skulle möta upp Louise. Morgonträning stod på schemat.

Kan ni hitta Louise?

Vi hittade en lekplats som vi bestämde oss för att utnämna till dagens gym. Max T hade med sig TRX-band och jag hade med mig två gummiband. Banden var den enda utrustning vi hade, resten fick hitta på med hjälp av lekplatsen.

Vi körde en form av cirkelträning; någon gjorde armhävningar, en annan rodd, en tredje dips och en fjärde air squats med motståndsband. Så fortsatte vi med olika övningar och cirklar i ungefär en halvtimme innan det var dags att gå tillbaka. Nedan finns exempel på övningar att göra. :)

👣Bänk:

Dips, armhävningar, statiska utfall med ett ben på bänken, upphopp på bänk, gå upp och ner på bänken.

👣Gungställning:

Chins, negativa chins – eller sätt upp TRX-band som möjliggör ännu fler övningar.

Med ett TRX-band kan du bland annat träna rodd, både låga och höga.

Eller övningen ovan, där vi sänkte oss ner och touchade marken med ena handen för att sedan dra oss upp och toucha bandet med samma hand. Bra helkroppsträning!

👣Valfri gräsplätt eller grusområde:

Burpees, armhävningar, löpintervaller, plankan, sit-ups, upphopp, X-hopp – möjligheterna är oändliga.

Glatt gäng, svettiga och hungriga. 🍳

Dubbla outfits, takterrass med pool – samt en ginbar och snuskig gubbe

Uppe på taket fanns en avlång, iskall pool, spansk musik och sangria. Solen var på väg ner och alla tre såg fram emot resans första kväll. Angela, Louise och jag delar många intressen och ett av dem är foto och stil. Därför kändes det givet att vi ofta samlades lite innan resten av gruppen för att fota. 

Jag hade på mig kjol från Indiska, blus från Asos, skor och turban från Zara (som jag hade köpt några timmar tidigare). 

Bilder även tagna av Angela ♥

Solen kastade sina sista strålar någon timme senare och vi bytte återigen om innan det var dags att gå ner på stan.

För någon vecka sedan hittade jag en asymmetrisk kjol på H&Ms rea och jag tyckte den kändes så spansk av någon anledning. Skojade med Jocke om att jag såg ut som en cancan-kvinna uppe på rummet.

Hela gänget, förutom Jocke, Hugo och ett par som kom senare, samlades på ett litet tapasställe där vi tog en drink innan middagen.

Riktigt trevligt – förutom att en gammal farbror vägrade sluta stirra på mig. Trots att flera av oss blängde tillbaka.

Kan snuskgubbar sluta vara äckliga tackkkkkkk.

Vi hamnade på ett litet ställe med suverän mat. Eftersom jag aldrig minns namn – troligtvis för att jag alltid glömmer bort att kolla upp sådant – kan jag inte ge er ett middagstips. Men om jag känner Louise rätt har hon koll.

Under tiden skickade Jocke en bild på hans middag uppe på rummet som inkluderade bland annat tre liter pommes frites.

Efter middagen gick vi till Ginbo (sådärja!) – en ginbar relativt nära vårt hotell. Gin har aldrig varit min favoritsprit men vi drick en Gin & Tonic med flädersmak. SÅ god! Det var så härligt att sitta på en uteservering så sent på kvällen utan att frysa. ♥

Kärleken till frukost, brunch i Palma och båthamnen

Vad kan man alltid äta?

Frukost.

Frukost är gott tidigt på morgonen, till lunch, på kvällen – ja, till och med på natten. Dock inte Pontus in the Air’s ryabröd med pocherat ägg, men all annan frukost är god dygnet runt. ♥

Halvsov på planet och vaknade upp till en fin soluppgång. Tittade åt vänster och såg THE REAL DEAL med brandorange och rosa himmel, men där satt ju människor – kunde alltså bara fotografera i minnet.

Landade i Palma strax innan tio och lämnade väskorna på hotellet innan vi gick ner till stan för att…

…Äta en SECOND BREAKFAST! Som sagt, frukost fungerar dygnet runt. Vi åt på Cappuccino, ett jättemysigt fik mitt på torget.

Bilder även tagna av Angela ♥

Mums med färskpressade juicer fyllda med grönsaker och frukt. Vädret var rätt perfekt, ärligt talat. Cirka 16-17 grader och mulet. Skönt att inte toksvettas det första man gör.

(Är man typisk svensk eller?)

Sedan ville vi röra på oss och tog sikte mot hamnen där alla finbåtar låg.

Alla bilder är inte tjusiga. Men det visar blåsten. ;)

Sedan satte vi oss på en kant och pratade lite. Kikade på havet och filosoferade. (Tog bilder. Jocke älskade det.)

Så började klockan närma sig incheckning och vi började gå tillbaka till hotellet. Efter lite väntetid fick vi vårt rum på HM Balanguera, ett boutiquehotel med avskalad design där i princip allt gick i vitt. Ett huvudrum, ett litet utrymme/rum där enbart toaletten fanns och ännu ett litet utrymme för duschen. Och så handfatet ute i sovrummet.

Vi beslutade oss för att sova i någon timme innan vi skulle mötas upp igen. Jocke behövde kurera så medan jag drack sangria gjorde jag mig i ordning för middagen. OBS att han inte var så sjuk som han ser ut på bilden, stackarn <3

Sedan gick jag upp på takterrassen och mötte upp Angela och Max. Mer om det i nästa inlägg!

Så åkte vi tillslut, ändå, till Palma

Det var ju inte bara nyårspepp och glittriga serpentiner i mellandagarna, om man säger så. Jag jobbade hemifrån och hade sällskap av en man vars inaktiva närvaro jag till en början misstog för man cold*. Det vill säga, tills han tog tempen och det visade sig vara en äkta förkylning. Men det är lugnt, det var ju tre dagar kvar tills vi skulle åka.

Eller?

(*The name ‘man cold’ disguises the true terrible, debilitating disease that is the mancold. Nearly all men will die from man colds unless they are administered immediately with large amounts of mindless TV such as daytime TV, or childrens’ cartoons. It is essential that they not move from bed or a comfy sofa to allow for rehabilitation, and must have tissues and man cold medicine (such as chocolate biscuits, McDonalds, or a nice cup of tea) brought to them constantly by a nearby female.)

Nackdelen var bara att två dagar innan avfärd sportar killen 40 grader, en bastuvarm kropp och ett mående jag inte sett någon ha på flera år. Det var på den nivån att jag tvivlade på om jag kunde sova i samma säng som honom för att han var så varm. Svår kombination av Tycka-synd-om och Nu-jävlar-ser-du-till-att-bli-frisk.

Efterlyste hjälp och fick några peppande ord och tips på förkylningskurer från Twitter-kompisar. Observera att Jocke vägrade testa någon form av husmorskur så jag kan inte go i god för att de fungerar.

 

Men!

Tro fan att han blev okej nog att kunna åka till Spanien. Vi bestämde oss runt 19 och packade väskor resten av kvällen. Sedan var det dags att sova – åtminstone försöka – innan Angela och Max skulle hämtade upp oss med en taxin.

Nyår i Spanien!

Igår gjorde jag något så härligt som att boka en resa.  Och inte under vilken tidsperiod som helst, utan över nyår. PEPP! Jag har aldrig firat nyår utomlands tidigare. Bara vetskapen om att vi kommer få några varma, ljusa, soliga dagar utomlands i mitten av den kalla vintern gör så mycket. Jag är fullt medveten om att jag inte ens har gått på sommarsemester än, men jag kunde inte hålla mig… :) Jag och Jocke åker ner tillsammans med Louise, hennes kille och ett gäng andra vänner vi (ännu) inte känner. Så kul!

När jag skrev det här inlägget om privatekonomi och budget var jag tydlig med att resor är viktigt för mig och mitt personliga välmående och att jag har en sparkategori enkom för det. Så här några månader senare kan jag stolt medge att jag har gjort rätt val i mångt och mycket, troligtvis kommer även början av 2018 bjuda på något roligt om det vill sig väl. :)

(Med andra ord: ännu en ny resekategori i bloggen, Palma 2017/2018!)