Lördagstankar

#1. Har sett flera varianter på tweeten nedan de senaste veckorna. Helt rätt! Man syns knappt när mörkret faller på.

En grej jag har märkt efter att ha åkt bil i innerstan så gott som dagligen är att alla i trafiken tror sig ha större rätt till utrymmet än alla andra. Det spelar ingen roll om det är en bilist, cyklist eller fotgängare. Alla tycker att de har rätt till utrymmet på gatorna. Utan att analysera det här ännu mer kan vi väl bara komma överens om att fotgängare har på sig reflex och att bilister och cyklister faktiskt saktar in när de närmar sig ett övergångsställe. Reflex SKA man ha, men när man lär sig att köra bil får man också lära sig att sakta in vid ett övergångsställe. Oavsett om man ser en människa med reflex eller inte.

#2. Nybakat (varmt!) bröd, Bregott och bubbel. Ibland behövs inte mer.

När Jocke igår vid bröddisken frågade ”Eller just det, det här är väl för ljust för din smak?” och jag rätt och slätt skakar lite på huvudet. Härligt uppfriskande att inte alltid välja det mest hälsosammaste alternativet.

#3. Ungdomar har det gott ställt.

Igår handlade vi råvaror till fredagsmiddagen och lördagsfrukosten på Ica Maxi och när vi stod i kön till delidisken såg vi att det var flera unga vuxna på plats i kön. Alltså killar och tjejer i åldern 20-någonting. Det gjorde mig glad, eftersom det vittnar om att ungdomarna i det här landet har det gott ställt och att de gärna väljer lite ”lyxigare” helgmat.

(Generellt alltså. Det finns alltid avvikelser åt båda håll.)

#4. Findus copywriter kanske ska lugna ner sig en aning.

Havets oxfilé? Torsk? Really?

#5. Gullig grej.

Avslutar med detta. Pga så himla gulligt. Nu ska jag till gymmet och ikväll väntar middag med Angela & Max. Jocke och jag ska briljera, har vi tänkt. Önska oss lycka till!

Living the brand och symptom på foglossning

En av de många grejer jag tycker om med mitt nya jobb är möjligheten att träna på lunchen. Jag blev lite förvånad under första veckan när nästan alla gick ner till gymmet. På olika tider förvisso, men ändå. Vi har 1,5 arbetstimmar i veckan att lägga på träning och det är något i princip alla nyttjar. Jag älskar det. Snacka om living the brand!

Nu går jag också och lunchtränar ett par gånger i veckan. Det är så skönt! Har börjat hitta små knep med, t ex hur jag duschar rekordsnabbt. Hehe.

Idag skulle jag träna cykling hit men efter mitt besök hos Robin igår ville jag istället ägna träningspasset åt att stärka upp benen och göra de rehabövningar jag fick.

Apropå besöket hos naprapat-Robin så kan jag meddela att jag inte har några problem med bäckenbotten utan överansträngda höftböjare och dålig/svag/låg stabilitet i höfterna. Jag är ju överrörlig. När några muskler inte pallar så får andra muskler ta vid. Och när det har varit så ett tag så blir de musklerna alldeles för spända och gör skitont. I mitt fall är det samma symptom som när gravida kvinnor får foglossning. Fast jag har bara ett svag bäckenområde… Segt att det är så, men toppen att jag kan arbeta upp det. Jag ser det som en försäkring inför en framtida graviditet. Att försöka vara så stark som möjligt i kroppen så den pallar allt som en graviditet och förlossning innebär. Okej, det är ett bra tag kvar, några år åtminstone, men det tar också tid att bygga upp kroppen.

Försöker jobba upp en bicepskula. Går rätt segt. På bilden nedan tar jag i som fan, men man ser ändå knappt en muskel. Brukar skylla på att jag är så lång och därmed har långa muskelfästen = svårare att få biffiga muskler. Om det är sant eller inte struntar vi i… Hehehe.

En annan rolig grej som hände när jag gick till gymmet på lunchen var………. att jag, utan att jag tänkte på det, sa lågt för mig själv ”vilken underbar dag” när jag tittade upp mot den blå himlen och gick från kontoret.

 

Vem

e

man

?

 

Men ändå. Mitt mindset är helt annorlunda nu. Det är nästan lite magiskt.

4 skönhetsfavoriter just nu

Tänkte att det var dags för ett inlägg på tema skönhet. Det var ju ett tag sedan! Jag är inte mer än en lekman, men kanske är det just sådana tips som uppskattas. Hoppas det, i alla fall. : )

Här är 4 skönhetsfavoriter just nu:

1. Ögonbrynspuder (?), Ka-Brow! från Benefit

Alltså den här produkten har på riktigt förändrat hela mitt smink-game. Utan den här har jag inga ögonbryn. Eller jo, det har jag ju, men de ser för jävliga ut. Är för evigt tacksam till Felicia som hjälpte mig att forma mina ögonbryn och förstå vilka produkter jag ska använda för att det ska se naturligt ut. Jag föddes ju med två ögonbryn som är varandras motsatser och dessutom med ett diffust unibrow såatteh… Den här är magi för mig.

2. Keep it Calm från Solution by Victus

Den här produkten fick jag i ett pressbud och jag är blown away. I början tyckte jag att jag blev glansig av den, men när jag minskade mängden droppar blev det en drastisk skillnad. Kanske har det också att göra med att hyn behöver vänja sig? Serumet är anpassat efter känslig hy och är tänkt att användas efter att man har genomgått olika behandlingar som t ex en laserbehandling. Då kan ni ju ana att den är mild och vänlig mot hyn… Jag älskar den här produkten och använder den både morgon och kväll!

3. Skin serum från Make up Store

Det här serumet fick jag som tips av en kvinna på Arlanda. Det är egentligen en primer som mattar ner hyn, men den heter serum. Säkert har den vissa fördelar som ett serum har, men främst är den så bra för att den jämnar ut huden rejält. Har den varje morgon innan jag applicerar foundation. Huden blir bebislen!

4. Loreal Absolut Repair Lipidum

Upptäckte den här jäkeln i en låda för några veckor sedan och blev positivt överraskad. Det är ett värmeskydd och till för riktigt skadat hår, men tänker att vem som helst kan använda det… Eller? Någon frisör med koll? Anyway tycker jag att den ger både stadga, mjukhet och så upplever jag att den förkortar torkningstiden på håret när jag fönar det.

Fler inlägg om skönhet:

Mina skönhetsfavoriter – i Spanien

Skönhetsfavorit #7

Skönhetsfavorit #2 – favoriter i badrumshyllan

New York Rangers-merch och problem med bäckenbotten igen

Idag gick jag lite tidigare från jobbet för att hinna med ett litet studiebesök hos Kajsa som jobbar med Gameday. Jag ville testa ALL merch de hade från New York Rangers. Har ju en del, men man kan alltid ha mer, hehe…

Hittade bland annat den här som jag vill ha. Hint, hint Jocke!

Jag ligger i soffan och har lite svårt att röra mig. Smärtan i bäckenbotten och blygdbenet är tillbaka, precis som i våras. Det känns som att min svanskota låser sig och sedan ilar det ut mot höfterna, ner i underlivet (svårt att förklara, men typ) och fram mot blygdbenet. Det känns svullet i hela området. Imorgon ska jag som tur är träffa Robin, min naprapat, så han ska få kolla på mig. Flera dagar i rad har jag fått ett hugg i vänster höft som har fått mig att hastigt huka mig och sedan inte kunna röra mig på ett tag. Helt galet att det är så här. Undrar verkligen vad det är som är problemet. Önskar bara att jag kunde träna som alla andra. I nuläget vågar jag bara träna cykel och viss styrketräning. Jag vill kunna göra allt. :(

Lunch med Kajsa, färgglad mat och test av pulsklocka

Kolla vilket mysigt lunchsällskap jag fick igår! Kajsa jobbar här i Stockholm i perioder och just igår fick jag möjlighet att sno henne för en lunch eftersom hon sitter nära mig. Så mysigt ju!!

Strax innan sex stod jag utanför gymmet i Signalfabriken och såg att möjligheten att få tillgång till en konditionsmaskin var ungefär 0 procent. Vände i dörren och åkte till Kungsholmen istället.

Har märkt att när jag har mycket på jobbet vill jag ”blåsa ut hjärnan” med ett intensivt konditionspass. Jag vill inte stå vid benpressen och samtidigt fundera över om jag ska göra si eller så imorgon på jobbet. Jag vill köra hård konditionsträning där det enda jag klarar av att tänka på är att fortsätta andas, haha!

Och när jag kör konditionsträning gör jag det bäst med en pulsklocka. Varje gång jag kör CyklingSATS väljer jag en intervallklass så jag kan se min puls på tavlan. Blir så jäkla taggad av det. För ett tag sedan fick jag ju låna en pulsklocka från TomTom. Den heter Runner 3 och nu har jag hunnit testa den så pass många gånger att jag kan ge er ett betyg. Here it goes!

+ Enkel att förstå sig på och navigera i. (Jag brukar tycka även de enkla modellerna är komplicerade. Vill gärna ha en dashboard eller liknande där jag kan se alla funktioner direkt, men denna var faktiskt enkel.)
+ Behövs inget pulsband = enklare att använda.
+ Man kan synka med sin smartphone och dator för att se sina framsteg.
+ Om jag får ett sms kan jag läsa det i klockan.
+ Man samlar fitnesspoints genom att träna högintensivt och man kan genom dessa mäta sin fysiska ålder.
+ Mäter bl a antal steg, sömntimmar, kaloriförbrukning, gps, med mera.
+ Jag blir riktigt motiverad av att se min puls och samla fitnesspoäng. Trodde 280 poäng var mycket (hade tränat ben i 80 minuter) men märkte att jag fick det dubbla av högintensiv konditionsträning på mindre tid.

– Stor och klumpig. Jag hade gärna sett den i en smalare modell för den matchar inte alls min stil. Trist, för jag vill gärna se antal steg jag går per dag.
– Tre gånger har den gått ner till vilopuls medan jag är mitt i en högintensiv intervall. Kanske har jag fått låna ett måndagsexemplar, men det är riktigt irriterande att se pulsen vara på 90 % av maxpuls för att sedan falla till vilopuls – trots att jag stånkar och frustar. Märkligt.

När jag kom hem hade Jocke börjat med middagen. Jag försöker ”måla magen inifrån” med regnbågens alla färger varje gång jag äter. Det är bra för tarmfloran. Fick det rådet av Niklas Ekstedt när jag intervjuade honom för några månader sedan. Det blir mest grönt, rött och orange men jag jobbar på mer variation. :)

Sedan njöt jag av Lindts 70 % och en kopp chaite i soffan medan fotbollsmatchen stod på i bakgrunden. Mysig måndag!