Torsdagsgym

God morgon vänner!

Hur mår vi idag? Jag var så himla trött när jag vaknade. Snoozade (gör det aldrig!) och tog ett senare tåg. Innebär ett kortare träningspass nu, men det var det värt. ;-)

  
Igår tränade jag löpning och tänkte göra detsamma idag. Står på crossen och värmer just nu, egentligen mest för att få blodcirkulation och rörelse direkt i ryggen. Upplever inte att jag får det av löpningen.
Ha en fin dag <3

Ta aldrig din hälsa för givet

  
Hade inte haft något emot att äta denna frukost idag!

God morgon!

Shit, vilken helvetesdag igår. Vaknade med svindlande huvudvärk och ett illamående som inte ville ge med sig. I dessa fall är det antingen migrän eller rejäl spänningshuvudvärk. Hade planerat att träna innan jobbet men om det var migrän skulle värken bli ännu värre – men den hade gett med sig om det var pga spänning. Valde att gå och lägga mig igen (i gymkläder, hehe) och åkte till jobbet i vanlig tid. 

Värken blev värre under förmiddagen och jag trodde jag skulle kräkas hela tiden. Sov 50 minuter i vilorummet innan jag förstod att det bara var att åka hem efter lunch. Usch vad sämst jag känner mig. Har inte varit 100% på länge. :(

En annan sjuk grej… Jag glömde bort koden till mitt bankkort i förra veckan. Jag kunde för allt i världen inte erinra mig om vilka 4 siffror det var. Läskigt. Nog för att jag har mått dåligt en period men att jag blir så sjuk och glömmer saker? Det känns inte bra. Det positiva är att jag kom på den igår… Något bra. <3

Nu är jag på gymmet och ska mjuka upp kroppen. Känns fantastiskt ärligt talat. Ta aldrig din hälsa för givet!

Veckolista #12

Känns jättekonstigt att det har gått ännu en vecka. Vad har jag gjort denna? Inte ett dugg i princip. Legat halvt död och mått kasst.

109aa2581d4a0170580879949dd0c5f5

Något jag gjorde den här veckan som var planerat:

Åkte till farfar och firade hans födelsedag.

Som inte var planerat:

Att bryta jobbuppdraget ”en sockerfri månad” efter mindre än en vecka. Jag har påbörjat den igen nu, men när jag var sjuk var glass det enda som fungerade (och smoothies!).

Och något nytt jag gjorde:

Bra fråga. Kommer inte på något nytt…

Ett tips från veckan:

Försöka hitta balans. Det är inte jätteviktigt att träna varje dag, heller inte att försöka leverera 110 % i v a r j e område i mitt liv. Ta ett steg tillbaka och trust the process.

Godaste maten jag lagade:

Öh. En smoothie? Nivån på matlagningen denna vecka har inte varit särskilt hög.

ed9f86f1970b36686e2672e519d34d42

Bästa jag lärt mig:

Nej, det finns nog inte så mycket lärdom i denna vecka heller.

Veckans upptäckt:

Hur mycket sport det går att se under en veckas tid…

Veckans aj:

Influensan, såklart.

Veckans känsla:

Förjävla jobbig.

Veckan tacksamhet:

Att jag mer eller mindre är frisk nu och att jag inte fått hjärtsjukdomen som jag fasade över… Herregud, ens hälsa betyder allt. Såklart.

db8a5b74f09e78bb126c2e7ad2005f41

Ser fram emot nästa vecka:

Att komma tillbaka till jobbet.

Träna! Wiho!

Gå på lägenhetsvisningar.

Helt enkelt komma tillbaka till rutinerna efter den här veckan. Det kryper i kroppen på mig.

Betyg på vecka:

2/5. Bottenpoäng om det inte hade varit för att vår lilla resa till farfar.