Fotografering av lägenheten 

  
Sitter på tåget på väg in till jobbet. Tidigt imorse var jag på gymmet sedan åkte jag direkt till lägenheten och jobbade lite. Tog fotografen 20 minuter att bli klar med vår lägenhet – i veckan finns den på Hemnet. Lovar att länka när den finns ute. Världens bästa förstalya alltså. Finns många minnen här <3

Träningspass och masserade benhinnor

Halloj gänget!
Dagen har gått i ett. Efter att ha hämtat pappa på Arlanda åkte jag till lägenheten för att packa ihop våra grejer och städa. Eddie gjorde ett kanonjobb med den igår när jag var på gymmet så grovjobbet var klart. Sen träffade jag Andreas för ett träningspass; rygg & biceps blev det idag. Konstigt nog känner jag inte att jag har tappat överdrivet mycket trots två veckors frånvaro och sjukdom. Jag tackar och tar emot!

   

Avslutar som vanligt varje pass med att rulla igenom kroppen och då speciellt höfter och midja/rygg. Det har varit min räddning mot smärtan i ryggen och det är så otroligt värt att lägga 15 minuter per dag på detta.

Körde också igenom benen och benhinnorna. Den här är super om du löptränar mycket. Men det gör ont. Grinar illa varje gång… Men bra är den.

 

Nu har jag precis packat in allt i bilen och städat det sista. Om ett litet tag kommer Eddie hem och då ska vi få upp en lampa och ”sätta upp” de hundra-ish tulpaner vi köpt till fotograferingen imorgon. Det blir så himla fint. Jag är riktigt nöjd över vårt arbete :)

Nya, fräscha naglar!

nya-naglar-lee-surbrunnsgatan

Igår var jag hos min nagelkille och gjorde naglarna. Innan New York gjorde jag korta, röda naglar som jag förvisso trivdes väldigt bra i men de slits ju och växer ut efter ett tag. Nu var det dags för nytt & fräscht!

Den här gången hade jag tänkt mig en lite längre modell och ljusrosa kulör – men kom hem med mörklila (är i stort sett svart) och kort längd… Vet inte riktigt hur det gick till, hehe. Men om ett par veckor är det vår och då tror jag inte att mörka naglar känns lika fint. Antar att jag ville testa innan det var ”försent” ;-)

 

Proteinrik frukost

frukost-dietGod morgon!

Har ni sovit gott? Pigga och fräscha eller bakfulla och jävliga? Jag är relativt pigg ändå. Somnade vid två efter någon timme av jobbiga tankar och massor av tårar. Ja, jag mår skit just nu. Det går i vågor. I förrgår var jag glad. Tids nog så.

Frukost: osötad 0,3%-kvarg, 1 tsk MCT-olja, 1/2 apelsin. Ursobol, Nocco och vatten. Om en halvtimme ska jag åka till Arlanda och hämta pappa och därefter blir det gym med Andreas följt av städning och styling i lägenheten.

Masa er ut i solen hörni. D-vitamin är bra för själen.

Nytt från MM Sports – ursobol, jacked xx och aminosyror

När jag hade träningsblogg hade jag ett samarbete med MM Sports under en längre period (det här var innan fitnesstrenden exploderade i Sverige och ambassadörer fanns överallt, haha). När jag istället gick över en livsstilsblogg avslutade jag samarbetet men jag har fortsatt att ha MM Sports som köpställe när det gäller kosttillskott. Varför? För att jag tycker deras produkter är bäst, rätt och slätt. Bäst smak, bra kvalité och bra pris. Jag har testat andra märken men jag faller alltid tillbaka. Så – det här är inget sponsrat inlägg utan bara ren och skär kärlek.

mm sports bäst kosttillskott

I veckan fick jag hem mitt paket innehållande Ursobol, Jacked XX och BCAA-XX.

 

Det här är det i klarspråk (och kortfattat):

Ursobol: stimulerar muskeltillväxt, sänker inflammationer i kroppen, stimulerar produktion och aktivering av brun fettvävnad. Tar den helt enkelt för att tajta till kroppen inför sommaren. Läs mer om Ursobol hos superkvinnan Martina.

Jacked XX: en pwo (pre work-out) som jag tänkte testa istället för att lägga ner massor av pengar på sockerfri energidryck. Är lite halvrädd för pwos efter mina koffeinbesvär hösten 2014, men jag kommer vara väldigt noga med dosering. Tänkte testa denna med kolsyrat vatten (älskar kolsyra) till morgonträningen.

BCAA-XX: min favoritprodukt! Aminosyror som jag alltid dricker innan/under ett träningspass för att motverka muskelnedbrytning. Sura colanappar är min favoritsmak.