Styrketräning & mitt nya jobb!

gym-inspo

 

God morgon vänner!

Mår ni bra? Vi tog en fet sovmorgon idag, vaknade strax efter tio. Jag avskyr att sova så länge, blir inte alls utvilad. Vill helst gå upp runt 8-9 (max!) och sedan börja dagen. Är definitivt en morgonmänniska märker jag, hehe…

Nu ska jag bege mig mot gymmet för ett styrkepass och när jag kommer hem tänkte jag berätta mer om mitt nya jobb. Berättade ju bara att jag har signat, men inte vart eller vad tjänsten innebär. Ha en fin tisdag så länge! Puss!

Mellandagsrea – hälsa & kosttillskott

mellandagsrea-hälsa

 

Jag kikade in på Bodystores mellandagsrea för att se vad de har sänkt priset på under dessa dagar. De ovan är mina favoriter. Älskar att butikerna sänker priserna även på kosttillskott, hälsoprodukter och liknande och inte bara på typ festklänningar från sommaren. Just hälsokost brukar ju kosta lite mer så därför är det ett gyllene tillfälle att passa på nu under mellandagsrean. Samtliga superpulver kan du ha i smoothies eller i juicer – jag tänkte länka några av mina favoritrecept längre ner i inlägget. Perfekt för en nystart i hälsans tecken i januari :-)

1. Baobabpulver 75 kr
2. D-vitamin 110 kr
3. Kokosolja 71 kr
4. Chlorella 99 kr
5. Chia Protein Powder 205 kr
6. Hampapulver 59 kr

Mina egna recept på hälsosamma smoothies

Svalkande smoothie med baobab och mango här.
Smoothie på grönkål och citron här.
Grön smoothie med spirulina och kokosmjölk här.
Lila smoothie med spenat och chiafrön här.

Mina favoriter på mellandagsrean (träningsrelaterat)

melldandagsrea

Tights Reebook 175 kr (XXL) – Skridskor Reebok 1999 kr (XXL) – Tröja Puma 180 kr (XXL) – Sportbh Fashionable Fit 124 kr (Nelly) – Väska Adidas 279 kr (Nelly) – Baddräkt Fashionable Fit 174 kr (Nelly)

Road to Winter Classic 2016

Kom precis hem från ett spinningpass med Millis. Herrejävlar, idag var det hårt! 45 minuter taggar mig mer än 60 minuter, vill liksom få ut lika mycket av ett kortare pass och kör därför hårdare. Vi satte oss ett tag i bastun och snackade skit efteråt, jävligt mysigt såhär en söndagkväll.

hockey1 hockey4

 

När vi besökte Centre Bell i Montreal i våras

Ikväll ser vi Road to Winter Classic (i år är det Bruins mot Canadiens!) och myser i soffan. Det snöar äntligen, det faller snöflingor som om det inte fanns någon morgondag och det är så himla mysigt. Längtar om möjligt ännu mer till vår hockeyresa i februari!

Juldagen.

Den 25e vaknade vi hos Eddies föräldrar, sovandes skavfötters. Eddie trodde att jag skämtade när han såg ett par fötter vid huvudändan, haha! Han somnade efter att ha stängt in mig mot väggen så tillslut fick jag helt enkelt ta det säkra före det osäkra: att lägga mig med huvudet vid fotändan. ;)

Jag startade dagen på gymmet med ett bröst- och tricepspass följt av julspinning. Extremt skönt att köra slut på sig själv fysiskt efter att ha suttit stilla och bara ätit under i stort sett två dagar. Konstigt nog har jag sedan några veckor tillbaka börjat få svårt att andas när jag börjar röra mig upp mot 70% av maxpuls. Försöker gäspa och ta djupa andetag men det blir aldrig ett “helt” andetag, förstår ni? Sjukt jobbigt och det kräver att jag varje gång låter pulsen gå ner innan jag kan anstränga mig igen – och så fortsätter det sådär… Bra intervallträning men jobbigt för andningen. Kan man få typ astma som “vuxen”?

spinning-juldagen

Hur som. Vid tre-tiden åkte vi hem till min pappas familj där det vankades julfirande! Några i familjen gjorde i ordning lunchen, några satt i vardagsrummet och pratade och jag gjorde det jag gör bäst: frågade vilken drink alla önskade sig och sedan stod jag och skakade ingredienser i köket. 

Inga bilder på det dock – var helt enkelt för upptagen och hade för roligt ;-) Snart var all mat i ordning och då var det äntligen dags att sätta sig till bords!

juldagen1
Hela familjen + tjejernas pappa, farbror och kusin som besökte oss under middagen. juldagen2Nelson! Familjens kärlek <3

juldagen3Obligatoriska familjebilder :)

(Kanske bör skriva att Carmen håller på att låta sitt hår växa ut, därav den korta hårväxten på sidan! Hon kommer hata mig om jag inte berättar det, haha!)

juldagen5 juldagen7 juldagen6 juldagen8Sedan sa vi hejdå till tjejernas pappa & släktingar och så var det dags för paketöppning! Efter paketen tittade vi Carmen och Julias bröllopsbilder som deras fotograf hade tagit<3

juldagen9Några rökte julcigarr.

juldagen10

Och så tittade vi på mysfilm och åt godis så det sprutade socker ur öronen innan vi gick och la oss.

Det här vaknade vi till morse. Magiskt!

juldagen11

En härlig jul 2015 lider mot sitt slut. Tack samtliga inblandade <3