Vad som låg i Ralph Lauren-påsen…

ralph-lauren-halsduk

Den här fina halsduken fick följa med mig hem i måndags är Angela och jag slängde CSN åt fanken och unnade oss lite.  Den är i 100 % ull och otroligt mjuk. Ett kap med ett bra andrahandsvärde *tänker ekonomiskt*. Dessutom var det Friends & Family-rabatt på det (Tack Angela!) så det blev tillslut en CSN-vänlig halsduk. Det tackar vi för!

 

 

halsduk-ralph-laurenralph-lauren-halsduk3

 

 

Förutom denna halsduk i marinblått köpte jag två presenter. Februari innehåller nämligen en födelsedag, alla hjärtans-dag och lite annat smått och gott… Därför får jag hålla på resten av påsens innehåll. :-)ralph-lauren-halsduk4

Proteinfluff med wheypulver

proteinfluff

 

Nu har vi precis kommit hem från tv4-huset där jag lämnade in min dator och passerkort. Eddan var så otroligt snäll och skjutsade mig så jag slapp åka tåg själv hela kvällen.

 

Väl hemma var vi lite hungriga så jag vispade ihop proteinfluff. Åt det nästan dagligen för några år sedan men gav upp det – varför det?! Man blir sjukligt mätt på väldigt lite energi och det passar perfekt som kvällsmål.

 

Såhär gör du:

Mixa 30 g wheyprotein med 1,5 dl mjölk och 150 gram frysta bär.

När bären är mosade ska du vispa smeten med elvisp i ett par minuter, det kan ta upp till 7-8 minuter innan det blir fluffigt. Om du vill kan du lägga fluffet i frysen i ett par minuter men vi åt direkt. Det här receptet ger en hel bunke med fluff (!) så antingen äter du upp det själv eller delar med någon annan. Oavsett vad så är det väldigt lite energi för mycket massa (om man nu bryr sig om det) :)

Middag på Vassa och syskonträff

Skärmavbild 2015-01-29 kl. 13.13.41

 

Igår eftermiddag träffade jag min syster som jag inte sett på länge (jämfört med hur ofta vi sågs när vi tränade på samma gym) och ååååh vad jag saknat henne. Så känner jag verkligen för alla mina syskon när vi ses. Det är ju underbart att vara vuxen men det suger lite att vara ifrån familjen.

 

Carmen är utbildad coach och hjälpte mig lite med att reda ut mina tankar. Eller hon försökte i alla fall, hon sa t o m ”alltid när jag coachar så vet jag hur personen tänker och vad jag ska fråga för att få personen att själv förstå men jag kan verkligen inte reda ut dina tankar…” – ha. Hopplöst fall! :-)))

 

Några timmar senare åkte jag till HTL på Kungsgatan och mötte några kollegor på nya uppdraget. Vi tog en ”aw” i hotellbaren innan vi gick till Vassa och åt middag. Så. Jäkla. Trevligt. Finns typ inget bättre än att äta god mat, dricka rödvin och prata om sport. Mer sånt! Jag åt för övrigt majskyckling med tryffelaioli och haricot verts… alltså. Vattnas i munnen. Fantastiskt gott!