Presslunch och vegomat

vego1Blev SÅ glad när jag kom på att jag skulle på Risentas presslunch idag, samma dag som jag glömt ta med matlåda. Man blir glad för lite. ;-) Jag träffade härliga Karin (klick!) igen som bloggar på Rawness och även en kollega, Karin, (klick igen!) som dels har en hälsoblogg men också jobbar med SEO och lite annat på Aller.

Vi fick ta del av deras nya sortiment som ska underlätta för den bredare massan att äta vegetariskt. Jag tror inte att vägen till att få människor att äta mindre kött är att köra ”Kött är mord, tänk på kycklingarna!”. Jag äter inte kött för att jag hatar djur liksom. Jag vet att det är döda djur och vilken påverkan på miljön det har.

Jag äter kött för att jag är uppväxt på det och för att jag inte har tillräckligt med kunskap om vegetarisk mat: vad jag bör äta för att få i mig protein (och inte massor av kolhydrater), hur jag ska laga det och hur jag ska krydda det för att få en god smak. Bästa sättet att få människor att äta mer vego?

Gör vegomat lättillgängligt, dela enkla och goda recept, öka kunskapen om näringsinnehåll. 
vego2Det här var däremot HUR gott som helst så jag blev riktigt glad när vi fick med oss några av nyheterna hem. Min favorit var en quinoabiff med asiatisk touch (äggnudlar, koriander, morötter)… Mmmm. Vill äta den NU!

Till bordet hade jag Karin och Tess som kör bodybuilding på vegansk kost. Coolt!
vego3

Det här med morgongym och tidiga morgnar…

morgonjogging

Hej kompisar! Sitter i köket och dricker Nocco Päron och försöker förmå mig att gå ner till gymmet inom kort. Jisses, det märks att jag inte har kört morgongym på ett tag. Blev helt chockad när jag såg hur mörkt det var.

Natten till igår gjorde jag illa knät genom att ligga konstigt och typ forcera knät i fel riktning. Det klickade till men jag tänkte inte mer på det förrän jag skulle resa mig upp och gå på toaletten. Då märkte jag att höger ben inte gick att stödja på… Fick ”sjukgymnastbehandling” i tjugo minuter klockan ett på natten innan jag la knät på en kudde och försökte sova. Det var stelt, gick varken att böja eller ha helt rakt och jag haltade. MEN. Efter en morgondusch blev det betydligt bättre och när jag väl var på kontoret kunde jag t o m gå på det. Vid slutet av arbetsdagen kunde jag dra ut det rakt! HUR konstigt är inte detta?

Nåväl. Får mig att börja fundera på att träna ännu mer funktionellt. Och apropå träning, bäst att jag springer ner nu så att jag hinner med ett pass innan jobbet. Puss!

Skaldjur och Riesling – den bästa starten på helgen

fredag-1Är det något som jag verkligen har blivit stormförtjust i så är det färska räkor med limeaioli och ett jävligt kallt Rieslingvin alternativt champagne… Jag dör så gott!

I fredags efter jobbet mötte jag upp några vänner på SATS och körde en kort men intensiv wod innan jag och Andreas tog en kaffe och bara umgicks i någon halvtimme. Sen åkte jag hem till J och så gick vi och handlade fredagsmiddag. Btw, hur härligt är det inte att gå runt och välja goda grejer att äta till middag? Kika lite i delidisken och fundera ut något gott recept…

Hur som! Det här är den perfekta förrätten en fredag (enligt mig), det tar lite tid att äta eftersom man måste skala räkorna för hand och så får man verkligen tid att prata och njuta av att helgen är här. Bästa sättet att starta helgen på.fredag-2

Veckolista 38

Något jag gjorde den här veckan som var planerat:

Fick äntligen se Kajsas fina lägenhet! Vi köpte med oss sushi och tog bilen över, åt middag på hennes sovrumsgolv och pratade framtid.

Som inte var planerat:

Att mitt SATS-kort gick ut i veckan. Jag har familjerabatt och fick ett år till i födelsedagspresent men det är inte riktigt ordnat än, så nu går jag runt och väntar på att få tillgång till gymmet igen…

Och något nytt jag gjorde:

Körde wod på Regeringsgatan med Andreas, Petra och Christopher. Kul!

Ett tips från veckan:

Fundera över hur jag kan få in cash på fler sätt än bara den vanliga lönen. Typ rensa och sälja av grejer – finns massor att hitta på hehe.

tosse

Godaste maten jag lagade:

Som vanligt när jag läser den här frågan sitter jag och funderar över vad jag faktiskt har ätit i veckan… Det får bli fredagens skaldjur!

Bästa jag lärt mig:

Hur jäkla bra man mår av rätt mat och hård, utvecklande träning. Som om det var något nytt :-)

Veckans upptäckt:

Gärdets utegym!

utegym-2

Veckans aj:

Extrem träningsvärk, haha.

Veckans känsla:

Massor av kärlek.

Veckan tacksamhet:

Mamma.<3

bebis

Ser fram emot nästa vecka:

Massor! Blir en intensiv vecka. Fyra pressevent, tennispremiär, födelsedagsfirande, födelsedagsfest… Och däremellan försöka trycka in ett par träningspass.

Betyg på vecka:

4/5.

Lördag; utegym, Tösses, loppis och inflyttningsfest

lordagsfrukostVaknade tidigt i lördags och efter en frukost framför Nyhetsmorgon åkte jag till Östermalmstorg för att möta upp Therese. Vi gick en pw och avslutade vid Gärdets utegym där vi körde lite styrketräning.
utegym-1Vi körde bland annat bänkpress, marklyft och situps. utegym-2 utegym-4
Blev SÅ glad när jag insåg att jag klarade av att gå armgång längs ”stegen”, flera gånger till och med. Bådar gott inför chinsutmaningen! 

Märker nu hur mycket man FORTFARANDE ser min utväxt (om man lyfter på håret!?), trots att jag har gått till två frisörer under loppet av tre veckor. Matt man blir.
utegym-7
utegym-8
Sedan mötte vi upp Amanda och åt lunch på Tösses. Vi tre har inte setts på länge så det fanns en hel del att prata om men kanske mest nästa veckas fest, hehe…
tosse
Vid Karlaplan har de varje helg en loppis så vi gick dit och kikade lite. Jag hittade en fin karaff för enbart 75 riksdaler som jag tror gör sig bra på drinkvagnen :-)
vas-1
vas-2
J hämtade upp mig och så gjorde jag mig i ordning för inflyttningsfest hos Millis. Hon hade roddat jättemycket, bland annat fanns det en margaritabar!
fest-1
Den här lägenheten är verkligen HON, är så glad att hon har hittat ett nytt boende och gjort sig av med förra lägenheten. :-)
fest-2
fest-5Den här leken var så rolig, man skulle gissa vem som hade gjort vad. Kan ni lista ut vilka 3 rutor som är mina? ;-)
fest-3Sen gick tjejerna ut och jag tog en Uber hemåt.

Riktigt bra och härlig lördag som hade typ allt; träning, tjejlunch, shopping, kärlek, tjejkväll och goda drinkar. Tack livet!

Jeans som sitter som en smäck och en mjuk blus

svart-1Alltså HÖSTEN, vad jag älskar denna årstid! Så vackra färger och en frisk och klar luft… Är helsåld. Sofia och jag fotade några bilder i veckan när vi gick genom Humlan. Man får passa på när naturen ser ut som den gör. 

svart-3Tröjan jag har är så himla skön. Mjuk och smickrande. Från Bubbleroom (där jag har shoppat en hel del på sista tiden!) och kostar typ 250 kronor om jag minns rätt. Här är den! svart-4Jeansen är också en stor favorit. Sitter som en smäck och formas efter mina kurvor. Från Cubus, heter något i stil med High Waist Skinny Hannah. Tips tips tips!

svart-5

Söndagsbrunch med våfflor

vafflor-1
Hej kompisar!

Var lite halvseg i morse när vi vaknade, Millan hade nämligen inflyttningsfest deluxe igår och de flesta av oss var (tydligen) rätt törstiga, haha. Sjukt trevligt i alla fall!

Imorse invigde vi nya våffeljärnet (som var en present från mamma<3) och körde all-in på söndagsbrunchen. Pyjamasbyxor, nygräddade våfflor och en kanna kaffe. Kan man starta söndagen på ett bättre sätt?
vafflor-2

Hatten – den bästa accessoaren

bd-2

Jag tror inte någon har undgått min förkärlek till hattar. Har väl cirka ett dussin hemma i olika färger och utföranden men mina tre favoriter är den ovan, en mörkblå från & Other Stories, en svart från Åhléns (tror jag!) och en basker från Lindex.

Perfekt om man har en dålig hårdag eller inte hinner tvätta håret. Kan inte komma ihåg hur många gånger jag har gått till jobbet med hatt för att jag inte har orkat duscha på morgonen, hehe.

hattar*adlinks

Pic source 1,2

I höst tycker jag definitivt att hatten är något att satsa på! Jag kommer att matcha med ponchos, höga stövlar och långa tunikor i naturnära färger. Nedan är mina favoriter just nu, speciellt den i ljusbrunt… :)

1. Här 2. Här 3. Här 4. Här

Nya sminkfavoriter för ögonbryn och läppar

glossy-2
Här är två av mina nuvarande sminkfavoriter, båda två fanns med i goodiebagen från Adtraction (i Glossyboxen).
glossy-6
Snygga förpackningar! Ett läppstift i matt gammelrosa och Gimme Brow – en brynborste med färg.
glossy-4
När jag var liten hade jag så extremt fula ögonbryn. När jag var i yngre tonåren plockade jag bort i princip alla hårstrån i mitten av brynen (hade på riktigt en light-lightversion av unibrow, hehe) men de är verkligen så ojämna. Mitt vänstra ögonbryn är supersnyggt medan mitt högra.. väldigt mycket mindre snyggt. Jag har testat det mesta som formar/fyller i brynen men det ser antingen väldigt fejk ut eller bara så himla ojämnt.

Men! Så testade jag den här produkten och nu fyller jag enbart i den formen jag har. Det blir liksom riktigt bra och ser naturligt ut. Jag försöker inte jämna ut ögonbrynen och måla utanför för att de ska bli lika varandra… Ska fota någon dag så får ni se. Men väldigt, väldigt nöjd med denna produkt i alla fall.
glossy-3Och så det här fina läppstiftet som är mer gammelrosa i nyansen och matt. Älskar det och har det i handväskan varje dag numera. :-)

Smoothie med morot och chili & blombud

Hej kompisar!

Ligger i soffan och äter lösgodis och ser Gossip Girl. Älskar torsdagar, helgkänslan börjar smyga sig på… Är på riktigt gott humör. Hösten är underbar just nu.

Middagen var betydligt mer hälsosam än efterrätten, haha. Avokadomacka med juice på morot, apelsin, kokosmjölk, ingefära och chill.
Idag kändes det som att det kom bud varannan timme. Nyheter och julprodukter (LÄNGTAR!!!!!) – och så detta… Ett blombud med ett kort där det stod ”Hoppas du har en härlig dag finaste Thowe❤️ Kramar från två hemliga beundrare”. Herregud så fint!! Har absolut aning om vilka som har skickat det men tusen tack om ni läser detta.

Dagens tips: exklusiv intervju med Håkan Hellström

I nya numret av Café finns en exklusiv intervju med Håkan Hellström gjord av Fredrik Wikingsson. Numret är ute nu men för er som hellre läser intervjun online räcker det med att klicka på länken ovan och skriva i er mailadress. Då börjar ni prenumerera på Cafés nyhetsbrev (vilket är helt klart värt) och får samtidigt intervjun helt gratis.

Jag är ju inget större Håkan-fan men relaterar stenhårt till vissa saker han säger. Typ som detta:
hakan-hellstrom

Puss!

Underbara höst! Tack för att jag får vara frisk

Hösten är helt underbar just nu. Löven börjar äntligen bli färgglada, luften är klar och kall, solen kastar vackra strålar över Stockholm… Har tänkt en del de senaste dagarna. Läst så mycket om sjukdomar och olyckliga öden. Tar aldrig min hälsa eller min lycka för givet, men de senaste dagarna har jag blivit påmind om den dagligen. Är så tacksam över att jag är frisk. Tacksam över att jag inte har några stora problem sett till vad som hade kunnat vara en realitet. Tack livet för det <3

Efter jobbet blev det ett snabbt gympass. Biceps, triceps, axlar… Och fullständigt mördade magen – vägen mot en vinter full av marklyft och benböj har börjat och en av de viktigaste grundstenarna är en stark bål. 

Därefter hämtade vi upp sushi och åkte till Kajsa för att få se hennes lägenhet(!!!). Så himla fin är den. Stor, vit, fiskbensparkett i hela lägenheten, högt i tak… Hon hade bara fått dit en säng så vi satt på golvet i sovrummet med enbart hallampan som belysning. Ändå sjukt mysigt, så det ska vara när man flyttar. 

Nu: ett glas rött och byte mellan Tre Kronor/Roma. Trevlig kväll!

Hur man lyckas med sin marknadskommunikation ECCO-style

ecco-skor

Outfit sources: 1, 2, 3 – Boots_ECCO

Hallå hörni!

ECCO har ju definitivt lyckas med sin marknadskommunikation efter att ha samarbetat med flera stora bloggare under STHLM Fashion Week, jag blev i alla fall nyfiken på att se deras nya kollektion och klickade genast in mig på deras hemsida efter att ha sett snygga outfits (obs, ej de på bilderna ovan!).

(Obs 2: det här är inget köpt inlägg, hehe.)

Hittade bl a dessa tre ovan som jag är sugen på. Skulle gärna ha ett par liknande nummer 3 fast utan klack. Kombinerat med skinnjacka, tajta svarta byxor och en vit skjorta i någon storlek större. Hur snyggt?

Tror definitivt att jag får springa in hos min moster som har ECCO i Karlstad när vi är där nästa gång… :-) (Well done, marknadsavdelningen!)

Henke Lundqvist blir rejält överraskad i sin senaste schamporeklam / sponsrad video

Två saker jag tycker väldigt mycket om:

1. Välgjord, rolig och pinpointad reklam

2. Ishockey

Så när head & shoulders anlitade en av mina favoritspelare, New York Rangers-stjärnan Henrik Lundqvist, för fem år sedan och började producera reklamfilmer som bjöd in till skratt kan man säga att jag var mer än nöjd. Det är nämligen få varumärken som lyckas göra en reklamfilm där man avbryter det man håller på med och ber sitt sällskap att vara tyst för att man vill se reklamen.

I årets kampanj blir han utmanad av tvillingbrorsan Joel (till vardags i Frölunda, för övrigt!). Joel står och poserar vant framför kamerorna, mer än redo att ta över ambassadörskapet från brorsan när Henrik kommer in i lokalen. Nu börjar fighten. Vem vinner egentligen kontraktet med head & shoulders?

I verkligheten är det inte lika allvarligt. Henke avstod en del av sitt arvode för att H&S skulle kunna betala för Joels medverkan – hur många skulle göra det? I och med att de båda killarna är duktiga hockeyspelare och dessutom bjuder rejält på sig själva är det inte svårt att förstå att jag föll direkt :)

Henke säger:

– Som vanligt är det skoj att vara en del av head & shoulders-teamet, både att komma på idéer och spela in. I år var det extra kul att vi fick med brorsan, som jag tycker gjorde väldigt bra ifrån sig. Vi får se om jag får vara kvar som ambassadör nästa år, brorsan kanske petar mig.

Och Joel kontrar:

– Brorsan har ju hållit på med detta i flera år så det var roligt att få vara med på ett hörn, och det var även intressant att se hur det går till på inspelningarna.

Se filmen här:


i samarbete med head & shoulders

Bebisgos och The Trip 6

bebisAlltså titta vilken liten sötnos! Min kollega Sanna kom förbi kontoret idag och tog med sig hennes lilla Ilse på, om jag har räknat rätt, 6 veckor. Hjärtat smälte!

Jag mår betydligt bättre idag, skulle nog anse mig vara frisk om än fortfarande i behov av mer sömn. Har varit rejält produktiv både igår och idag så nu har jag inte lika dåligt samvete för att jag var sjuk förra veckan…

Hade en rejäl stressperiod mellan 15-17 men hann klart och sprang ner till Stureplan där jag körde The Trip 6. Det är sån sjukt bra träning men så jäkla oklart också, haha. I 6:an startar man i San Francisco för att sedan åka runt i underjorden och lajva Alice i Underlandet, cykla runt bland flytande svampar och psykedeliska tunnlar och gud vet vad.

Kom hem till mig för några timmar sedan, har ätit middag, duschat och ska tända ett dussin värmeljus och mysa ner mig i sängen tror jag… Härlig tisdag.